Gode ve- og hvilestillinger

Det er godt at ende til de mest almindelige ve- og hvilestillinger under første del af fødslen.

De fleste fødende kvinder føler sig godt tilpas ved at vugge eller rokke med kroppen under veerne.

Du kan læne dig ind over et bord eller en seng og hvile på albuerne og underarmene. Det giver mulighed for at stå op og vugge eller rokke fra side til side eller op og ned med underkroppen.

Du kan sætte dig på en stol og hvile underarmene på dine spredte knæ. På den måde kan du også rokke med bækkenet.

Du kan hænge om halsen på din mand eller en hjælper og vugge i knæene.

En stor sækkestol kan give god støtte enten i ryggen eller under maven. Sækkestolen kan formes, så der bliver plads til maven. Derved kan du ligge afslappet på alle fire med god støtte.

Du kan ligge på siden og få støtte af puder. Der er mange muligheder. Jordemoderen kan hjælpe, hvis du ikke rigtig kan få det til at fungere.

Tags: , ,



Pages

Categories