Hvorfor det er vigtigt at træne din bækkenbund?

0
Hvorfor det er vigtigt at træne din bækkenbund?

    Du har sikkert hørt det, og vil helt sikkert komme til at høre det igen. Grunden til, at det er så vigtigt for dig at træne din bækkenbund, er at det kan hjælpe dig under fødslen, og ikke mindst efterfølgende. Så bækkenbundstræning er ikke bare for dig der lige har født, men...
Læs mere »

Sådan børster du tænder på din baby

0
Sådan børster du tænder på din baby

    Tandbørstning på små børn kan hurtigt blive en besværlig opgave, men det behøves ikke være tilfældet. På det tidspunkt hvor din barns første tand bliver synlig, bør du gå i gang med at børste tænder på dit barn. Tandbørstning skal herefter gøres til en fast rutine, selvom det ikke altid er den...
Læs mere »

Så meget søvn bør du få som folkeskoleelev

0
Så meget søvn bør du få som folkeskoleelev

Trætte elever fylder mere og mere i den danske folkeskole, og det er en udfordring, der bliver set på med alvorlige øjne. Undersøgelser viser, at det er de færreste folkeskoleelever, der får tilstrækkeligt mange timers søvn hver nat. Det er gået hen og blevet et samfundsproblem, der fylder mere og mere. Optimal søvn som...
Læs mere »

Fødselsforberedelse for singler

1

Fødselsforberedelse har tradition for at være en aktivitet for par, en periode, hvor man i fællesskab forbereder sig til...
Læs mere »

At mærke liv

0

Halvvejs gennem graviditeten (cirka i uge 20) kan barnets bevægelser i livmoderen mærkes. De første tegn på barnets bevægelser...
Læs mere »

Barnets udvikling – uge for uge

0

Barnet udvikler sig uge for uge gennem hele graviditeten. Her er en oversigt over hvordan barnet udvikler sig og...
Læs mere »

Fostrets udvikling – fra undfangelse til fødsel

0

Fostrets udvikling sker over en periode på ni måneder. Det er en relativt lang periode i forhold til mange...
Læs mere »

Grød og mos

Tips til sund morgenmad til børn

Tips til sund morgenmad til børn

God sund og nærende morgenmad til børn bør bestå af masser af fibre og kulhydrater, som bevarer mæthedsfornemmelsen længe. Derudover er det godt at supplere med noget frisk frugt eller friskpresset frugtsaft, for at barnet får et godt skud sunde vitaminer at starte dagen på. Morgenmad til børn bør indeholde så lidt sukker som...

Amning og mælk

Forebyg spændinger med en ammepude Forebyg spændinger med en ammepude

  Med en ammepude kan du give dig selv en mere behagelig ammeperiode. Amning...

Modermælkserstatning – alternativ eller supplement til amning

Modermælkserstatning indeholder alle de næringsstoffer, som et spædbarn har brug for og kan stå...

Husk ammeindlæg når du ammer

Ammeindlæg er uundværlige, når du ammer. Udover at opsamle lækkende mælk og forhindre pletter...

Få gang i din amning med ammebrikker

Ammebrikker, også kaldet suttebrikker, kan være en hjælp til din amning. Har du problemer...